mrt 27 2013

Aanpassing looptechniek

 

Het loopt lekker, soms…

De laatste weken volgen de beentjes redelijk de ingeprogrammeerde opdracht die de grijze massa tussen de oren ze aanstuurt; “zeg, doe eens anders lopen, en niet piepen.”

Dat wil zeggen, ze doen hun best, maar het komt ze niet aanwaaien.

Inderdaad, ze lijken hun eigen gang te gaan, een eigen leven te leiden, een beetje in de derde persoon te lopen.

Al huppelend over het asfalt hoor ik mezelf ze in gedachten toespreken;  “voorvoet, voorvoet, denk aan de voetplaatsing, onder het lichaam, niet ervoor, fietsende beweging… ” maar na ’n paar kilometertjes sluipen ze sluw weer naar het oude vast ingesleten patroon: haklanding.

En even schiet het weer door m’n hoofd, lijkt het of de beentjes terugroepen, “hou toch op man, wat loop je nou te ploeteren op die techniek, we zouden toch net als altijd gewoon buitenspelen…”  maar dan straf ik ze direct af, en draaf even flink door naar HF-max.

techniek_1

‘ze’ aka ‘de beentjes’

En toch lijkt het na een aantal maanden steeds iets beter te gaan; de kuiten doen niet meer zo moeilijk, achillespezen houden zich redelijk koest, en de knieën vinden het vooralsnog prima.

De interval van gisteravond ging r_k, Maar hey, wel 11k op de voorvoet hè.

 

Zou het dan toch…

Wordt vervolgd

 

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek/