jul 21 2013
Daar liep ik dan dus toch op 8 juni, mijn laatste lange duurloop van 21 km tijdens de halve marathon van Zwolle. Op eieren, dat dan weer wel, en verre van ontspannen, want elke stap gefocust op mogelijk signalen van protest vanuit de onderdanen. Door die zeurende posterior shinsplint (prachtige naam voor een hoop gedoe) had …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/loopmaatje-gratis-af-te-halen/
jun 09 2013
2013 is tot nu toe geen best jaar m.b.t. het lopen, een scheenbeen die dwars ligt, en waar maar niet goed de vinger op kan worden gelegd, letterlijk en figuurlijk. Ook de fysio wist er geen raad mee, en na 3 behandelingen met wat gekneed en gewrijf, is de aanvullende zorgverzekering al weer opgesoupeerd. Dan …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/pr-op-de-halve-marathon-maar-dan-anders/
mei 09 2013
Op nog geen 5 meter afstand van ons huis loopt een vlak strak 1000 meter lang recht zwart asfaltlint, een veelgebruikte doorgaande fietsroute, die vanwege het naastliggende park ook een populair hardloopkilometertje is. Eenvoudig te verlengen richting polder of naar de binnenstad voor de duurloopjes, of gewoon onderdeel van keihard rondjes rennen om de aangrenzende …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/kijken-kijken-niet-lopen/
apr 25 2013
“De komende dagen volledig rust”, meldde ik 18 april. Dat was natuurlijk makkelijker geschreven dan gedaan, want net nu het voorjaarszonnetje zich eindelijk eens goed laat zien, de koeien de wei in hollen, zou ik niet mogen rennen over mijn geliefde route…wtf! Helemaal niet lopen kan geen optie zijn, dat shin-dinges gedoe zal zich vast nog in …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek-voorlopig-niet/
apr 18 2013
Zou het dan toch… klonk het 27 maart vertwijfeld tussen de oren…toedeledokie, echt niet… fluisterden de beentjes onhoorbaar… 3 dagen later liep ik 18 km zonder hrm, want die zaterdag even geen zin in een zoemende Garmin coach onderweg die me voortdurend zou afremmen. Voelde prima eigenlijk, lekker lopen zonder bewijslast die mogelijk zou duiden op een …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek-overbelasting/