PR op de halve marathon, maar dan anders

2013 is tot nu toe geen best jaar m.b.t. het lopen, een scheenbeen die dwars ligt, en waar maar niet goed de vinger op kan worden gelegd, letterlijk en figuurlijk. Ook de fysio wist er geen raad mee, en na 3 behandelingen met wat gekneed en gewrijf, is de aanvullende zorgverzekering al weer opgesoupeerd. Dan …

Continue reading

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/pr-op-de-halve-marathon-maar-dan-anders/

Kijken kijken, niet lopen

Op nog geen 5 meter afstand van ons huis loopt een vlak strak 1000 meter lang recht zwart asfaltlint, een veelgebruikte doorgaande fietsroute, die vanwege het naastliggende park ook een populair hardloopkilometertje is. Eenvoudig te verlengen richting polder of naar de binnenstad voor de duurloopjes, of gewoon onderdeel van keihard rondjes rennen om de aangrenzende …

Continue reading

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/kijken-kijken-niet-lopen/

Aanpassing looptechniek, voorlopig niet

“De komende dagen volledig rust”, meldde ik 18 april. Dat was natuurlijk makkelijker geschreven dan gedaan, want net nu het voorjaarszonnetje zich eindelijk eens goed laat zien, de koeien de wei in hollen, zou ik niet mogen rennen over mijn geliefde route…wtf! Helemaal niet lopen kan geen optie zijn, dat shin-dinges gedoe zal zich vast nog in …

Continue reading

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek-voorlopig-niet/

Aanpassing looptechniek, overbelasting?

  Zou het dan toch… klonk het 27 maart vertwijfeld tussen de oren…toedeledokie, echt niet… fluisterden de beentjes onhoorbaar… 3 dagen later liep ik 18 km zonder hrm, want die zaterdag even geen zin in een zoemende Garmin coach onderweg die me voortdurend zou afremmen. Voelde prima eigenlijk, lekker lopen zonder bewijslast die mogelijk zou duiden op een …

Continue reading

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek-overbelasting/

Aanpassing looptechniek

  Het loopt lekker, soms… De laatste weken volgen de beentjes redelijk de ingeprogrammeerde opdracht die de grijze massa tussen de oren ze aanstuurt; “zeg, doe eens anders lopen, en niet piepen.” Dat wil zeggen, ze doen hun best, maar het komt ze niet aanwaaien. Inderdaad, ze lijken hun eigen gang te gaan, een eigen leven …

Continue reading

Permanente koppeling naar dit artikel: https://marceldegroot.eu/aanpassing-looptechniek/